चुकंदर के फायदे और इसके दुष्प्रभाव

अनुसंधान इंगित करता है कि अच्छी गुणवत्ता वाले चुकंदर के रस के एक गिलास का सेवन सिस्टोलिक रक्तचाप को औसतन पांच अंकों तक कम करने में लंबा र…